أخبار عاجلة
حادثة مأسوية تنهي حياة طاقم طائرتين استعراضيتين -
4 مؤثرات عالمية استثنائية تتجاذب أسعار النفط -

قد تعاني من نقص في الفيتامين "د" من دون علمك.. ما أبرز أعراضه؟

قد تعاني من نقص في الفيتامين "د" من دون علمك.. ما أبرز أعراضه؟
قد تعاني من نقص في الفيتامين "د" من دون علمك.. ما أبرز أعراضه؟

اخبار العرب -كندا 24: الجمعة 19 أغسطس 2022 03:47 صباحاً دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعاني العديد من الأشخاص من نقص في الفيتامين (د) من دون معرفتهم بالأمر، لكن هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا ومن المهم التنبّه لها.

ونشرت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية، عبر حسابها الرسمي على موقع إنستغرام، قائمة بـ6 أعراض ناجمة عن نقص في الفيتامين (د)، هي:

  • التعب
  • آلام الظهر والعظام
  • بطء التئام الجروح
  • الاكتئاب
  • آلام العضلات
  • كثرة الإصابة بالأمراض

ما هي أبرز فوائد هذا الفيتامين؟ وما أهم مصادر الحصول عليه غير الشمس؟ وفي حال ارتفاع مستواه، ما الذي يمكن أن يحدث لجسمك؟

  • يساعد فيتامين (د) على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السرطان.
  • يمكنك الحصول عليه من شرب الحليب، وتناول التونا والسلمون، وشرب عصير البرتقال، وأشعة الشمس.
  • من المهم عدم الإفراط بتناول فيتامين (د) لأنه يؤدي إلى الإصابة بحصى الكلى.

تم ادراج الخبر والعهده على المصدر، الرجاء الكتابة الينا لاي توضبح - برجاء اخبارنا بريديا عن خروقات لحقوق النشر للغير

السابق أول تغريدة من نجل يوسف القرضاوي بعد إعلان وفاة والده
التالى لص يسرق كتاب توراة ومالكه يعرض 40 ألف دولار لمن يتمكن من استعادته.. ما قصته؟

 
c 1976-2021 Arab News 24 Int'l - Canada: كافة حقوق الموقع والتصميم محفوظة لـ أخبار العرب-كندا
الآراء المنشورة في هذا الموقع، لا تعبر بالضرورة علي آراء الناشرأو محرري الموقع ولكن تعبر عن رأي كاتبيها
Opinion in this site does not reflect the opinion of the Publisher/ or the Editors, but reflects the opinion of its authors.
This website is Educational and Not for Profit to inform & educate the Arab Community in Canada & USA
This Website conforms to all Canadian Laws
Copyrights infringements: The news published here are feeds from different media, if there is any concern,
please contact us: arabnews AT yahoo.com and we will remove, rectify or address the matter.