أخبار عاجلة
صورة بالأقمار الصناعية تكشف عن حالة الطقس في مصر -
روسيا تختبر مدفع هوتزر شبه الأوتوماتيكي -
أردوغان: جميع شعوب الخليج إخوة حقيقيون لنا -

الفوائد الصحية لحبة البركة.. تنظم مستويات السكر والكوليسترول في الدم

الفوائد الصحية لحبة البركة.. تنظم مستويات السكر والكوليسترول في الدم
الفوائد الصحية لحبة البركة.. تنظم مستويات السكر والكوليسترول في الدم
اخبارالعرب 24-كندا:الأربعاء 24 نوفمبر 2021 02:59 صباحاً الرئيسية  

2021-11-24   

تحظى البذور السوداء المعروفة باسم “حبة البركة” بتقدير كبير لفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الدهون الصحية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، وتستهلك الحبة السوداء بكاملها أو على شكل زيت معصور على البارد يستخرج من البذور، من أفضل استخدامات حبة البركة تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر، وفقا لما نشره موقع ” food-ndtv”.

الفوائد المذهلة لحبة البركة :
ينظم مستويات السكر في الدم:

أشارت بعض الأبحاث إلى أن البذور السوداء قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وأظهرت الدراسات أن إضافتها إلى النظام الغذائي لمرضى السكري قد يحسن مستويات السكر في الدم.

تنظم مستويات الكوليسترول :
يتعرض مرضى السكري لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب حيث يميل السكري إلى خفض مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أو الكوليسترول الجيد وزيادة مستويات الكوليسترول السيئ أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). تساعد البذور السوداء في تقليل هذا الخطر عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول الجيد لأنها غنية بالأحماض الدهنية المتعددة والأحماض الدهنية غير المشبعة.

يحارب الالتهابات
كما يرتبط ارتفاع السكر في الدم بزيادة الالتهاب في الجسم، وأظهرت الأبحاث أن تضمين حبة البركة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن تقلل من أعراض الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم، وتهدئة المزيد من المضاعفات الصحية أو المخاطر المتعلقة بالالتهابات لدى مرضى السكري من النوع 2.

تم ادراج الخبر والعهده على المصدر، الرجاء الكتابة الينا لاي توضبح - برجاء اخبارنا بريديا عن خروقات لحقوق النشر للغير

السابق حل لغز آثار أقدام غريبة عمرها 3.7 مليون سنة اكتشفت في تنزانيا
التالى بعد تنحي مؤسسها.. تويتر تعلن تغييرات كبيرة في إدارتها العليا

 
c 1976-2021 Arab News 24 Int'l - Canada: كافة حقوق الموقع والتصميم محفوظة لـ أخبار العرب-كندا
الآراء المنشورة في هذا الموقع، لا تعبر بالضرورة علي آراء الناشرأو محرري الموقع ولكن تعبر عن رأي كاتبيها
Opinion in this site does not reflect the opinion of the Publisher/ or the Editors, but reflects the opinion of its authors.
This website is Educational and Not for Profit to inform & educate the Arab Community in Canada & USA
This Website conforms to all Canadian Laws
Copyrights infringements: The news published here are feeds from different media, if there is any concern,
please contact us: arabnews AT yahoo.com and we will remove, rectify or address the matter.