أخبار عاجلة
63.5 مليار دولار إيرادات موازنة الكويت في 2023-2024 -
المغرب.. هل تستفيد السياحة من مونديال الأندية؟ -
Music P.E.I unveils lineup for weeklong festival celebrating award nominees -
2 bodies found inside home in Red Head area of Saint John -
عائدات قياسية للسياحة في تركيا خلال عام 2022 -
Funeral service held for 2nd officer caught in avalanche in Kaslo, B.C. -

بعد اكتسابها 13 كيلوغرام.. صبا مبارك تكشف طريقتها للنحافة

اخبارالعرب 24-كندا:الأربعاء 7 ديسمبر 2022 02:25 مساءً حلَّت الفنانة الأردنية صبا مبارك وشقيقتها آية وحوش ضيفتين في برنامج صاحبة السعادة، وتطرقتا للحديث عن العديد من المواضيع وكشفتا جوانب مختلفة عن شخصيات بعضهما البعض، بالإضافة إلى أمور أخرى.

صبا مبارك وعشقها للقراءة

صبا مبارك

في البداية، كشفت صبا أنها من عشاق القراءة ليس فقط الروايات والأدب، بل تفضل قراءة كتب عن علم النفس والعلوم الإنسانية والسياسة، فهي تحب الشخصيات التاريخية والخيالية، فهي تمنحها القدرة على رؤية البشر بشكل مختلف، كما تمكنها من قراءة البشر بطريقة أسهل، وهي أمور تسخدمها في التمثيل.

كما لفتت إلى أنها تحب الاستماع والإنصات للغير، وهذه الميزة تستعملها في أدائها التمثيلي، فهي ترصد أفعال الممثلين أمامها ثم تعطي الرد الفعل المناسب.

صبا مبارك واكتسابها الوزن في فيلم "بنات عبدالرحمن"

أما عن اكتسابها الوزن في فيلم "بنات عبدالرحمن"، أوضحت صبا أن وزنها زاد 13 كيلو غرامًا من أجل تجسيد شخصيتها، وهو أمر ليس بالصعب عليها، إذ أنها بشكل عام تكتسب الوزن من الشراب المياه فقط مؤكدةً على قابليتها للسمنة.

وعن سبب زيادة وزنها للفيلن، أوضحت مبارك أنه لم يكن منطقيًا أن تضع أشياءً على وجهها وجسدها لتوهم المشاهد بزيادة وزنها، لاسيما أن التصوير جرى في فصل الصيف، لذا كان من الممكن بسبب التعرق أن تسقط الإضافات، بالإضافة إلى أن ميزانية الفيلم كانت محدودة، ما يعني استحالة التعاقد مع حبير خدع عالمي.

صبا مبارك

نظام صبا مبارك الغذائي

أما عن طريقتها في خسارة الوزن، أشارت صبا إلى أنها عاشقة للطعام، لذا فالنظام الغذائي الذي ينطوي على خمس وجبات في اليوم لا ينجح معها، لذا قررت حرمان نفسها من تناول الطعام وتناول وجبة واحدة في اليوم، اتباعًا لنظام "الصيام المتقطع".

وقالت مبارك.: "ماكلش الصبح خالص واجي بالليل احط كل أكلي في وجبة، اللي هو الصيام المتقطع ده، أيا ما أكلت، آكل كل حاجة بس في وجبة، فمهما أكلت ماتبقاش وجبة اللي هو كتير أوي، وأبقى تقلت بالليل فأنام وخلاص، دي لما أبقى عايزة اخس بحرم نفسي أول أسبوع وبعدين اتعود”.
 

تم ادراج الخبر والعهده على المصدر، الرجاء الكتابة الينا لاي توضبح - برجاء اخبارنا بريديا عن خروقات لحقوق النشر للغير

التالى متابعات: سينما الهناجر تستضيف اللقاء الثامن لسلسلة أرواح في المدينة اليوم

 
c 1976-2021 Arab News 24 Int'l - Canada: كافة حقوق الموقع والتصميم محفوظة لـ أخبار العرب-كندا
الآراء المنشورة في هذا الموقع، لا تعبر بالضرورة علي آراء الناشرأو محرري الموقع ولكن تعبر عن رأي كاتبيها
Opinion in this site does not reflect the opinion of the Publisher/ or the Editors, but reflects the opinion of its authors.
This website is Educational and Not for Profit to inform & educate the Arab Community in Canada & USA
This Website conforms to all Canadian Laws
Copyrights infringements: The news published here are feeds from different media, if there is any concern,
please contact us: arabnews AT yahoo.com and we will remove, rectify or address the matter.