«الصحة» و«الأوقاف» تطلقان دليلًا لراحة الحجاج

❖ الدوحة - الشرق

أطلقت وزارة الصحة العامة بالشراكة مع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية كتيب «الحج مدرسة نفسية وسلوكية» وهو كتيب توعوي حول تعزيز الصحة النفسية والسلوكية للحجاج. 

يأتي الكتيب في إطار الاستعداد لموسم الحج وحرصاً على تعزيز صحة الحجاج وسلامتهم، ويهدف إلى توعية الحجاج بأهمية الصحة النفسية خلال أداء الشعائر، وتنمية قيم الصبر والتواضع وضبط النفس، بما ينعكس إيجابًا على الحالة النفسية للحاج ويعزز شعوره بالرضا والسعادة ويحقق الطمأنينة.

ويتناول الكتيب أهمية التهيئة النفسية المسبقة قبل أداء فريضة الحج كما يستعرض مجموعة من الإرشادات العملية التي تساعد في الحد من التوتر ، من أبرزها التخطيط المسبق وترتيب الاحتياجات الأساسية وإعداد قائمة بالمستلزمات الضرورية، إلى جانب الاستعداد للتعامل مع الظروف الطارئة بهدوء، وتنظيم الوقت واستثماره بشكل مناسب خلال أداء الشعائر، والحرص على التواجد في أماكن ملائمة خلال فترات الازدحام أو ارتفاع درجات الحرارة.ويؤكد الكتيب أهمية تعزيز السلوك الإيجابي أثناء الحج، من خلال تقديم المساعدة للآخرين، لا سيما كبار القدر، لما لذلك من أثر في تعزيز الشعور بالرضا والسعادة، إضافة إلى مساهمة الحج في تعزيز الصحة النفسية للحجاج من خلال تحقيق الطمأنينة والراحة النفسية، والمساعدة على التخفيف من القلق والتوتر، إلى جانب تنمية الصبر والقدرة على التكيف مع التحديات، كما يسلط الكتيب الضوء على أهمية الصحة السلوكية في ترسيخ قيم الانضباط وتعزيز الشعور بالمسؤولية الفردية.