الرياضة تساهم في صحة المفاصل والجهاز الحركي

❖ الدوحة - الشرق

تشكل أمراض الجهاز الحركي والمفاصل، مثل آلام الظهر وخشونة الركبة والتهابات الفقرات العنقية، أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتراجع جودة الحياة، خاصة مع التقدم في العمر. وعلى الرغم من توفر خدمات صحية عريضة في الدولة إلا أن النشاط الرياضي والحركي من أهم أنماط العلاج المتعارف عليها. وهنا يأتي اليوم الرياضي ليعيد تسليط الضوء على الرياضة كوسيلة فعالة للوقاية والعلاج وتحسين القدرة الوظيفية للجهاز الحركي. 

ويؤكد الدكتور أنيس اليافعي استشاري أول طب المجتمع ومسؤول مركز المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن الرياضة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة المفاصل والجهاز الحركي، سواء من ناحية الوقاية من المشاكل أو تحسينها وعلاجها عند وجودها. الرياضة دواء وقائي وعلاجي للجهاز الحركي وللجسد بشكل عام، فهي تحافظ على صحة المفاصل، تقلل الألم، تقوّي العضلات والعظام، تحسن التوازن وردات الفعل وتقلل من نسب السقوط والانزلاق وبشكل عام تحسّن جودة الحياة خصوصاً عند البالغين وكذلك عند كبار القدر.