أخبار عاجلة
منظومة برمجيات الفدية الخبيثة -

فى الـ 94 .. ويفوز بوسام ذهبي في اختبارات التحمل واللياقة البدنية

فى الـ 94 .. ويفوز بوسام ذهبي في اختبارات التحمل واللياقة البدنية
فى الـ 94 .. ويفوز بوسام ذهبي في اختبارات التحمل واللياقة البدنية
اخبارالعرب 24-كندا:السبت 15 مايو 2021 05:37 صباحاً الرئيسية  

2021-05-15   

استمرارية الرياضة والحفاظ على التدريبات اليومية هى الوسيلة الأهم في الحفاظ على اللياقة البدنية، وتظل الحائل الذي يمنع بين ظهور علامات الشيخوخة والاحتفاظ بقدرات بدنية عالية، وطبق عجوز روسي تخطى الـ 94 من عمره، هذه القاعدة التي مكنته من الحصول على وسام ذهبي بعد اجتيازه اختبارات قوة التحمل واللياقة البدنية.

ونجح العجوز الروسي ستيفن كولسنيشنكو، من اجتياز اختبارات برنامج يعرف باسم “جاهزية العمل والدفاع” في روسيا مخصص لتحديد معيار القوة البدنية والصحة، ورغم العمر المتقدم لـ”ستيفن” إلا أنه اجتاز الاختبارات بثبات، مؤكدًا أن الذي ساعده على عبور هذه الاختبارات هي ممارسته اليومية للرياضة، وفق ما نقلته وكالة الأنباء الروسية.

ويحرص العجوز الروسي ستيفن كولسنيشنكو، على أداء التمارين الرياضية بشكل يومي وتتضمن هذه التدريبات الهرولة والركض والتزلج، ليظهر بمظهر خارجي يدل على أنه أصغر من عمره الحقيقي.

وشارك كولسنيشنكو، في اختبارات قوة التحمل والصحة البدنية كأكبر المشاركين، وتضمنت الاختبارات رياضات السباحة والمشي الاسكندنافي، إضافة إلى تمارين القرفصاء والضغط، وأظهرت لقطات أدائه اختبارات التحمل، وحقق نتائج جيدة مكنته من تجاوز الاختبارات ومنحه شارة ذهبية.

المصدر: وكالات

تم ادراج الخبر والعهده على المصدر، الرجاء الكتابة الينا لاي توضبح - برجاء اخبارنا بريديا عن خروقات لحقوق النشر للغير

التالى دود وحشرات .. مطعم فرنسي يقدم قائمة طعام لأصحاب القلوب القوية !!

 
c 1976-2021 Arab News 24 Int'l - Canada: كافة حقوق الموقع والتصميم محفوظة لـ أخبار العرب-كندا
الآراء المنشورة في هذا الموقع، لا تعبر بالضرورة علي آراء الناشرأو محرري الموقع ولكن تعبر عن رأي كاتبيها
Opinion in this site does not reflect the opinion of the Publisher/ or the Editors, but reflects the opinion of its authors.
This website is Educational and Not for Profit to inform & educate the Arab Community in Canada & USA
This Website conforms to all Canadian Laws
Copyrights infringements: The news published here are feeds from different media, if there is any concern,
please contact us: arabnews AT yahoo.com and we will remove, rectify or address the matter.